1234
返回列表 發帖

帖子
12 
主題
0 
精華
0 
最後登錄
2012-5-2 
21# 跳轉到 »
mtliu發表於 2011-2-18 20:21 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。' J, n# c9 T! V1 X+ l' K$ ^
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。
1

評分人數

  • hotricky

50 字節以內
不支持自定義 Discuz! 代碼

TOP

帖子
985 
主題
234 
精華
8 
最後登錄
2024-3-25 
22#
hotricky發表於 2011-2-18 20:58 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
+ O* V* l3 A" V" E4 ], k( f" D屈膝除了可以降低重心增 ...4 e0 J; M9 L% ?$ x4 i+ n( F
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

- Y+ t9 F8 O# {4 x- I. ~, n' K# E7 l( l

4 ]/ G5 h2 z+ K9 d; t. A" i( |    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷0 c* {* {1 P9 H  Y2 r! u

; l$ n2 M) w2 D0 M2 R" M' G' K在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣- V5 K" n" T' r2 E
7 l4 i% e1 K# I* K3 m4 h+ n$ s
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

TOP

帖子
8 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2012-3-22 
23#
yasongood發表於 2011-3-2 21:36 | 只看該作者
感謝大大無私的分享 !

TOP

帖子
6 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-4-15 
24#
abcde840623發表於 2011-3-26 23:05 | 只看該作者
看看先看看先看看先

TOP

帖子
6 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-7-5 
25#
a朱朱發表於 2011-6-24 19:30 | 只看該作者
趕快學
& [1 H: w3 e4 y' i. }  T不要錯過

TOP

帖子
5 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-7-12 
26#
versadream發表於 2011-6-25 17:36 | 只看該作者
回覆先!!!!!
Play heard go Pro

TOP

帖子
15 
主題
0 
精華
0 
最後登錄
2011-9-21 
27#
住海邊發表於 2011-7-23 01:50 | 只看該作者
新手上路請多包函

TOP

帖子
6 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-12-8 
28#
Tammy發表於 2011-8-28 17:46 | 只看該作者
我想要看一個
Tammy

TOP

帖子
8 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-11-8 
29#
石頭0129發表於 2011-9-13 05:12 | 只看該作者
感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

TOP

帖子
8 
主題
1 
精華
0 
最後登錄
2011-10-8 
30#
小咪咪貓發表於 2011-9-28 17:37 | 只看該作者
呵呵
$ V9 z( E/ l: h0 Q4 F剛來這個大家庭3 T4 A2 v, n" J; {
好興奮的啊
) s1 `9 ^* N8 R5 f/ `6 l9 t
; S8 j2 h: r& V2 W不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉

TOP

1234
返回列表 回復 發帖