[體能] 國外的各種訓練

像山一樣多的訓練  orz........* P* Q! S& z6 y7 r; E' R
# `# Q2 L) e; i' A

Great Fitness Sites I (Conditioning)
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
6 b6 A1 Y' D/ A; G. E
Great Fitness Sites II (Aches and Pains)# P8 |, R* d4 M3 d2 g
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52165
(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)

4 K* m; z( W, X) u  b( N- L- b
太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯  }. I! n* a$ Y4 u' f. E0 ~6 R& B. t8 r
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者

讚!

贈君一法決狐疑，不用鑽龜與祝蓍；試玉要燒三日滿；辨材須待七年期。

周公恐懼流言日，王莽謙恭下士時，向使當初身便死，一生真偽有誰知。