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[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

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& W4 R5 p2 i' L/ i! k9 z. u$ |誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子# q  u% d; x5 q3 Y2 H8 i! b
不然很傷...

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