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mtliu發表於 2011-2-18 20:21 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
) W- A& G; N  P2 v2 p2 H$ T6 Q屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。
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  • hotricky

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hotricky發表於 2011-2-18 20:58 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
. D1 K3 v8 |; c1 k3 Q6 C& J4 k; T屈膝除了可以降低重心增 ...' b$ S/ u" R7 y+ t6 ]
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

4 F' P, I0 ^/ M! [6 a8 L
  R" K' v' h; J# a/ [& G& L
, y8 G0 s/ f4 c    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
, N6 `" l9 h0 r" J' ^: J; o! {. C9 Z. |) j5 `& p9 D$ F: U$ k  g
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
. Z% [& |/ s& a# D$ z$ h: ~/ h; |/ z) w4 H0 d7 n
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

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yasongood發表於 2011-3-2 21:36 | 只看該作者
感謝大大無私的分享 !

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abcde840623發表於 2011-3-26 23:05 | 只看該作者
看看先看看先看看先

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a朱朱發表於 2011-6-24 19:30 | 只看該作者
趕快學
/ Q" G( G7 w& c( ]- ?; T! `不要錯過

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versadream發表於 2011-6-25 17:36 | 只看該作者
回覆先!!!!!
Play heard go Pro

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住海邊發表於 2011-7-23 01:50 | 只看該作者
新手上路請多包函

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2011-12-8 
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Tammy發表於 2011-8-28 17:46 | 只看該作者
我想要看一個
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石頭0129發表於 2011-9-13 05:12 | 只看該作者
感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

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小咪咪貓發表於 2011-9-28 17:37 | 只看該作者
呵呵
$ B2 x/ e# ]6 s. n+ \0 _% w剛來這個大家庭8 N  z. M( N" t* q  n* x
好興奮的啊
# A' |  P+ [0 p
: i; ?* y, i$ Z不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉

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