返回列表 發帖

[正拍] 你不可不知的七個正拍重點


; H  r6 c1 q5 i3 j: ^& y& r* d2 I$ @' ?* o: ]' r7 b# M
以下動作若能善用,基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔
0 T' {- ~- ]7 P8 V1 |* o7 @6 N- V
+ e! X( Z& d1 M; b# W

+ N2 a) A4 m- u8 C- j' [: o1快側身!善用肩膀拉拍

3 K5 i" A' I% ?& T3 b7 ~9 u
1 w' z) n, r7 V8 B  ?初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢,這會讓你「球球難過,打球就是難過」,其實拉拍的順暢度是需要時間去練習,他是一種節奏的控制,而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度,建議改掉用手臂拉拍,而使用上半身軀幹轉身拉拍,這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。
: \5 [( }( m5 P( \1 m" @2 |9 e. k5 Z& y; z4 N! X/ T2 U! |4 J

! D5 q2 V* w$ `  a! x5 W
2手=球拍,保持拉拍節奏滑順( U$ }+ q: y" P
本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

* C; J; m. i) ?9 ^" \6 j
. y+ |' T# W6 k4 w* y$ s$ ]3 l) n, t! l: q* \% c2 P

這十個重點
3 N% @9 @9 K4 U8 ?( P* @" V9 K3 T9 t2 ^- D1 }( {
我看了不下百次了吧
9 v- x5 e; L, D$ |
. `. V8 [8 ~2 }也記得很清楚
! w  n. W# y6 Q$ P  i, x3 N" H, c- q6 F4 ^! b
但是…
8 u1 ~9 M# n( x0 C" B) f% r8 A7 }0 _0 O0 F$ ~2 W* {$ h% h
就是在臨場時發揮得不夠好
9 ~$ b: f. R+ S
# I* l/ q2 H9 Y4 {  ^* Q0 G呵呵…8 C7 o, \+ E8 _1 W

, k$ k* e8 Z& L2 W* G0 p" S! b希望能夠慢慢地   一項一項做好(指的是同時做好)…

TOP

回復 2# ricky 的帖子

我也來複習  !!!!9 a; w" i' W1 t) t: |
9 o( `+ i' o* @' m1 g/ k' q/ r
先抓幾個我比較缺乏的來叮嚀自己
/ ?8 E& N( f- S; k( s# H! S+ ]: d# x4 _5 k4 C( G$ `1 W6 y
1. 是"推"球 不是"打"球4 n5 n1 \% T/ m; B% h
4 }1 [8 J  k* p: R
2. 別忘了你的左手! S* e% e: l6 X* z+ z/ G
" X' G7 E  t! u" q4 z% J
3.要知道打球是非常輕鬆的事所以這些動作都不必太緊磞喔。/ s- ~  m  _% }% f4 y$ u
; ^9 x6 m; k$ ^# Y1 L
平常練順的正拍動作,不要急,輕鬆5 I  b9 o4 L, H- H1 a' M7 A  @8 k
練習上場拉球也要求自己能夠這麼輕鬆  U  }9 ]  L3 a$ H: P: ?

) ~+ a4 Q1 n, ~' w- D    再加油加油!!!1 t# _* I8 E2 b: f. e1 m

! E& e+ U8 C# Z9 r" nRicky !! 一起加油 !!!

TOP

哈哈哈
. P: z6 w% w4 M2 K' Z; o# D2 K; @/ M
& Z# ~2 p( Q; K. k5 G" R這是「摩登如來神掌」才有的喬段吧… : D, s$ w* X9 [

. j) r7 `) f% M, x' {「大還丹」  呵~~

TOP

回復 3# boching 的帖子

哈    摩登如來神掌ㄟ     小時候超愛看    ' x0 g/ {  S0 K( p: ?0 A
: a8 U& A7 U4 R6 X/ e6 U
要是網球功力可以降給就好囉
/ M& A% o# ^; X
; Z7 Z+ `9 h. }5 Z+ N網球有內功ㄇ    呵呵

TOP

說知道這梗不就透露了年齡~~6 z1 `" ?+ \+ \" B4 m
不知道耶~這是什麼阿?
. b; X" _/ n+ l& E9 R應該跟劉德華和王祖賢無關對吧~
1 y3 `; z* j3 \4 Y3 ?, m% t佛笑迦羅  S- ?8 r9 v( s  D3 \% f& h) n
佛飛西天2 I+ Y5 p+ h7 _3 {- Q1 W$ Q$ m
佛動凡心
# {( p  M# k  D; o% N3 w; s佛光初現
3 j& n& J. ?: [8 Q9 v, U佛也發火
8 F% M/ ^$ M$ C' b萬佛朝宗
4 Z+ l6 M# _  T( z7 ~* R5 }( s這些又是什麼阿~聽都沒聽過4 q* u9 c$ f3 R) S9 t! N
噗~~~

TOP

完全搞不清楚樓上四位在說啥  ) c; q. F5 x% K1 }. T
看來我還年輕阿

TOP

唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

TOP

原帖由 Leo 於 2009-2-26 19:35 發表
; l3 V! r5 Z# ]+ a# X  w& Y& z; ?唉,我只知道誰著在深海的大鳳梨裡。
* M' }! r! [; T7 u9 n6 t

7 X* t, |  Q7 _+ ~海綿寶寶!!!& o2 C% e5 j! Z( k
方方黃黃伸縮自如
4 V# V/ b- t8 |- E+ \. x/ R9 p海綿寶寶!!!8 n* v9 w5 F6 v5 p' x
- R. M( Z9 [; [) O, D
ya~我也只知道這個

TOP

超實用
) S( r, ]% Q9 b# p% a一定要推一下

TOP

返回列表 回復 發帖