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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........* \3 _# e  F+ g: c4 B

! ]$ ?6 Y% M4 ]5 Z8 \
2 _/ x( |; E$ l6 eGreat Fitness Sites I (Conditioning); B/ L3 D% U3 ^
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164) a) t/ N% b+ z

5 o' [6 |" h/ p& s$ oGreat Fitness Sites II (Aches and Pains)
* O  r* ^  [5 p0 N% jhttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52165! W: w+ A( G- {! c# O
(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
6 D7 I/ l% {" `
- O+ t1 W* b$ d- d. N# N
2 K# Z9 N! ^8 @太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯- Z1 E0 p# Q/ F7 z8 @7 m5 J. w8 Y
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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