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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 6 a$ t) j" X3 ~2 v+ }) T0 S# ^7 \
  V$ M3 w5 Y) [; e
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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
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15# Claire
: Q4 d( a2 ^7 x5 {; r! }6 N, m) {6 ~7 P, J2 t
喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 + I0 V* x  T: N' |. G

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17# Claire * `. l  \% p0 X/ [8 P
+ ~7 {3 v: }' T) V8 e! l
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
4 U( E( b$ I' a7 |) [1 R; n0 \$ k* C" [* W7 w* H' [  @
我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點" T5 I" T- r  ?: k2 h
. e& A9 d/ C1 A- Y+ b9 ^$ H
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧   D; S' s  R! Z. f. A

$ U7 Y8 W6 i9 j9 v4 u( V不過我們畢竟是俱樂部球員2 O! n- F' G+ y$ d+ R+ W! Y

" I6 }  h8 Q" D請期待我之後的文章6 \* E1 R, l$ y% W
* o7 K8 o" b, A6 D5 K) m$ v* V
阿教練你答應我的健身版哩!!!!  V. E6 _' `* D" k' V& A' B; d

8 d8 E- B" P0 g0 h- @, q4 g我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire 2 E) o4 l) T7 g1 `

5 F6 Q) i  \5 Q/ l3 x3 u對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
% q% b$ U. m6 _  P( V( J3 c5 Q' p: c* Z% O2 h
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