mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。! s7 O6 r8 I( t3 n9 k/ q
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
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mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

* M/ W1 |9 u' S& X" l- `; A% c; I4 I

9 d( [' T8 T) V# k3 s, I    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷# ?, `) N: l- z2 B$ z* [% t2 @

7 Z# y# X$ C+ |在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣( x% A4 h+ w) x# Q) j6 X- P

5 Z6 O- Z9 P( h隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
4 G5 H$ p- L; |2 z7 E2 J不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
, r* `% m! n$ f- m1 U0 |. I3 G0 G6 }剛來這個大家庭
7 W1 _5 P9 q$ E; y; e5 C7 S好興奮的啊/ W1 j, W. b7 j8 k
& }, l! p/ u9 C
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉