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- 2024-5-14
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+ D3 a6 [# w8 L0 Z/ q& \: j% x9 ]' W) F, r$ S4 y1 ]
常常有人問我說，「教練可以不要操體能就能進步的嗎? 」喔~我想說：當然ok呀! 但!!
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4 F( G3 G$ u5 P4 L「非常有限!!」8 R; o. W3 c" X
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大家看到坦克車，一定想到他很重很穩的基座，也因為他具備這些特點
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* H) R$ Q9 d4 }3 N; u才能扎實的將強力火力發射至精準的目標
! w5 J+ ~3 |: A4 w: O, }2 O. z/ K! O+ s# d- O9 y, n1 V
我為何要放這張圖呢，因為用在網球上，其實道理是一樣的。
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5 V: I2 A' [3 q0 Z4 j3 z! @5 e# j你有比別人更穩更扎實的重心，相對就能將球打得更重更精準，而更精準，你就能有愈多致勝球機會。
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; u: b" B. J9 l+ I* B! u 本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽
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