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回復 10# ricky 的帖子

最近一直打慢球苦手
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0 H8 f- w: U. t& N所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊
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5 d( S; h* K- ~* Z; [這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了
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到位之後 墊步微調
: `) p* E/ z& @0 w( @* V* B. q' j" ?) S  f' i. g( T
不要急 !!!!
1 ?% a1 f* P1 v; m/ w1 i. Z' ?: ]& |. u, i
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候5 l, X$ z+ Z5 E0 ^& u* Z

' w& X7 f) Y( o2 E0 \% C# k! A他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到
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所以我最近的功課就是, Z- h6 ^* c! }; ]* E" @

1 U4 F( k7 \5 f1 E- F! E9 N/ G練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打4 h; f$ R" [8 [0 c
2 s2 I- F: m+ _6 q
練習控制節奏   ~~~~

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節奏   真的很重要6 d- s( x$ k# W; i$ G/ |

5 c% Q$ s. k/ i& c所有的fu…
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還是得靠多練習
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( {5 O: j2 }. D當然還是要有「專業人士」看著…  慢慢調

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回復 7# ricky 的帖子

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏) V, O% s* N2 ^0 z1 |3 K
: a& `0 |3 Y* T, M( N' n
心急    往往造成我擊球的重心不穩
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我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
! C0 C' P9 i3 _/ \+ g) K, {
7 N: M' T% O6 K9 {最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍) u3 n; |# ?' v; c, l
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針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

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迷蹤步?凌波微步?來賓止步?
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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嗯   教練說的話   都有聽進去
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但是要一次全部做「到位」 真的不容易啊…  
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& y% V) b1 B& c: I能夠都做到位  應該會變強不少哦!   要加油…
3 m1 ?: o- m) B$ O. u8 W" T' _6 t& J  @( ?; ?- G7 g
看完了文章   又有了一點新的體會  (再多看幾遍  仔細回味  應該會更有體悟)
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: h( H$ o* X5 m$ z: I( T" h文章最後提到的「菁英步法訓練密技」  真是令人期待!  " q' J( A7 Z; z( _, V

. d, u- b/ F0 [) R5 X8 ^7 ~6 ]因為我的步法  糟到不行

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林教練瑞奇該篇千呼萬喚始出來的文承先只聞樓梯響,不見伊人來,+ Y9 q1 v% S# |4 X8 c3 q3 E. g% W+ `9 s
今朝睹之,實則佳作,茲銘謝五體。2 i5 S5 y, E5 `

2 w" |9 P. Y/ n+ s四個小羅傑分身+一只大砲管形成違和感十足的後現代普普風格。
1 z2 Q! s9 a8 i6 N; C. |- M  h(有人去看過安迪沃荷了嗎= =?)
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-3-23 22:36 編輯 ]
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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等了好久終於看到了∼∼!

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回復 2# hotricky 的帖子

終於   等好久了~~~~

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看到這砲管~嚇了一跳~~
  v* \1 @6 a" W( X' I+ f; g寫得很好~$ b2 L. _% V9 o8 f
很多東西要記的~(筆記)+ }+ v6 ]$ j# t  o+ }
打的時候還是很容易忘記 = =$ F$ d4 S$ A- V% w6 L3 Y
只有多練習囉~

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新文章釋出!!

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