boching

終於   等好久了~~~~

boching

恩    我覺得我現在有個很大的問題也是在於腳步   還有節奏- M# J, F+ a' W3 O
3 H: L! H! m* l+ ^% X& y6 Y
心急    往往造成我擊球的重心不穩
! X9 L* ]- L  b! y6 M  H* u  M5 U, l' _$ J
我很喜歡第一步衝很快的毛病看來要改一改    球慢的時候不用趕   
( I- M& k7 K3 [9 I+ q4 u, U# g6 t9 L  R& T+ Z) W
最近會練一些不同距離的交叉步和碎步   到定位 踏穩  再揮拍1 K3 r7 V+ ?' R  V

( v. x) r. X$ ^) i6 t3 x! p1 W針對打慢球作特訓    不然失誤率太高了  

boching

最近一直打慢球苦手
4 Q8 _1 W8 |0 T+ E* b1 B/ E( z' z
; F1 i8 Z: b* ~& G# [所以研究了一下     職業選手如何打比較慢的球     發現  球慢的話   選手的動作就會跟著放慢     慢慢墊步過去     就算是提早到位   也不會站再那邊等球   而是原地墊步 微調   墊到球離地瞬間   定位  攻擊5 K- |) n4 w" ~  y5 B( ~% ?% f! \

. Q( t1 \* I! ~2 ]7 i0 V這些其實林教練都有跟我講過      只是我沒領悟到就是了: B3 ]; z6 C1 A/ g+ k

* W. C2 r; K8 v+ D到位之後 墊步微調
( N3 g) v- b; N& C3 o8 d  H  I
  A, P+ t5 P$ Y5 Z( C6 N不要急 !!!!$ r. ^# s2 M$ \5 S4 R3 o
! p& `' {' F0 R% _# E! m
讓我想到之前Grace跟林教練教我練腳步的時候
7 E# ]* O, x. L# q( L7 J* |- s3 L' M7 `5 [0 B  c& B* B& m5 H; ]4 O. P9 r
他們明明就是示範慢慢踏  可是我卻踏得飛快  XDDD  好像這樣才練得到; i. g4 h6 _% j+ q# Y
( |; F/ }* h2 D4 m8 g2 m
所以我最近的功課就是
# L/ ?0 R$ w# Z# ]0 T# h! E" k/ s+ U* o) X% s; F% u
練習交叉步    跟慢慢墊步     到位後   球如果慢  墊步微調到球到再打
, C; d% N5 Z+ a3 G. g) ?5 r# x, m
6 n( F1 u2 L7 }/ `6 q* x3 F- \! f練習控制節奏   ~~~~