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littlefox121發表於 2009-9-9 20:45 | 只看該作者
好想學習喔

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kya102011發表於 2009-9-2 21:12 | 只看該作者
調整狀態中

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ACE發表於 2009-8-2 12:33 | 只看該作者
來看下半部摟

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cyrilchang發表於 2009-7-23 11:21 | 只看該作者
看看是不是要修正一下自我訓練的方式

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CKJ發表於 2009-7-22 04:41 | 只看該作者
練習很重要~認真學

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brad_0317發表於 2009-7-11 22:42 | 只看該作者
謝謝分享∼∼∼∼

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hotricky發表於 2009-7-1 13:20 | 只看該作者
不一定呀~ 一開始能靠牆後退五大步的地方開始練~% }' N4 T3 h; x( r' J. E4 i- e
練打能穩定來回30下再後退一步~漸進式的練
# L6 p: m0 u9 f! c5 @1 J8 A5 _# N! D( ]( h7 C" D2 d* }! h, P6 m
練：拉拍節奏、擊球點、身體協調度

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debby發表於 2009-7-1 13:08 | 只看該作者
看過(上),一定要來看(下), f9 r, w9 q1 G3 x& _
9米=900公分吔???. j: S" R6 {9 Q% y
真的要站這麼遠嗎???

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skyoshi發表於 2009-6-30 15:11 | 只看該作者
看完上一篇...我才發現...原來我都沒有站離牆9米= =a
# X; y4 c$ t7 z難怪都打得這麼辛苦Orz

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hottennis發表於 2009-6-30 02:00 | 只看該作者
感謝大大無私分享！

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