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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能

( G+ V  d3 o9 d  q! J6 S# @" k9 h% K7 I- G: M; y+ Q
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
+ R; b9 {2 G( c) ^2 M3 C& v不然很傷...

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