[體能] NADAL的腳步訓練 步法, 敏捷

boching

NADAL的練習影片1 f$ Z; U: X# ~( k( ?, D) S/ F* T9 S

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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過- d) q, c7 G% w: f/ z. a

& }" a+ F& H) T9 }7 a3 o好像拳擊手的腳步  好輕盈 $ ?% o+ g# D/ ~9 L

+ O9 X$ N0 N. G, r! N, D4 f* z4 P分享給大家參考一下% ~6 E% z, p+ M* v$ w. f% G, ^
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

hotricky

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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4 N4 D- X0 s8 C- N3 U下次開始實施~

Leo

後面排隊的也要動喔 嗚呼
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- c3 |# g* [5 E1 J/ @/ y7 f4 x影片看不到耶+ F4 p) W# K" N% q
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

sinyi1219

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

panino1160

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔