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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........
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1 Z2 c, `6 P2 R3 P! A* C8 X, T. y( |8 O: n- e& o
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3 P+ r0 I! B8 R+ k# p$ f
4 n& D6 S( T2 I" E& @- M
太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯
' ]- G# W9 `' N' h/ [! o) G$ {http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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