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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........
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$ u/ L, M6 C% ?% W
$ ]4 |" b+ K& u9 F8 cGreat Fitness Sites I (Conditioning)
+ z! E! O, s/ ^8 m/ uhttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164  _0 R. `9 Y) }1 h- x" Y& T% _
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! Z' M: A$ c7 e3 y: x) f& c(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)& H. I. j# s% b* g/ C

, a% y% M* {3 {2 G/ M/ m: A8 U' Q+ _! h9 b
太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯; G5 e" T; q6 C' l" O) r
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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