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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........
+ f$ I1 i0 B, U7 T
: _* x# g; y( u) L5 @( l; D0 A$ _+ @& i3 h/ n, o
Great Fitness Sites I (Conditioning)7 M6 J" Z( u# I6 e! H
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
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: o/ O$ ]; r1 ]- U" R( tGreat Fitness Sites II (Aches and Pains)
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(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
5 `5 l8 ^  }# M  Q! a( P$ E; w! Z5 \

% O8 x  h  @0 g  x, m太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯3 G" ~/ C3 b; ~" w( |
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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