[體能] 國外的各種訓練

像山一樣多的訓練  orz......... w( E& a% j) ~, W5 O9 a
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Great Fitness Sites I (Conditioning)
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Great Fitness Sites II (Aches and Pains)* ?$ r# W- d6 ?$ M% q- t) N
http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=521651 ]7 B$ p8 \- N- V" w
(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc); `% \( h, M1 M2 v' A
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太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯$ T7 [5 `6 S5 W' K7 ]' W+ S0 Y: [
http://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者

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贈君一法決狐疑，不用鑽龜與祝蓍；試玉要燒三日滿；辨材須待七年期。

周公恐懼流言日，王莽謙恭下士時，向使當初身便死，一生真偽有誰知。