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boching發表於 2009-4-15 19:42 | 只看該作者

[體能] 國外的各種訓練

體能, 訓練, 健身
像山一樣多的訓練  orz........
$ M- t' A& y6 s; [
# ?- J7 u* P& _. U3 a: j2 z( B5 @# o8 h% q5 @- Y3 G
Great Fitness Sites I (Conditioning)
4 f$ [+ {; @0 T8 C& C5 B! r* k& ohttp://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=52164
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* p! c. ]- r3 m: w) H# ~% OGreat Fitness Sites II (Aches and Pains)
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2 K- ~3 S. K! N, v' m4 D1 r(go here for tennis elbow, wrist and shoulder probs, etc)
" K' D% p) X9 E" p% A* u& r+ J2 x4 e9 A& s5 N: U
: o: y+ {' ?% Y8 D
太多了啦 orz  看不完，其中有這個腳步訓練看起來不錯
" g9 J# a4 M9 e* J6 U+ g- thttp://www.playerdevelopment.usta.com/content/fullstory.sps?iNewsid=249179&itype=7418

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Leo發表於 2009-9-24 01:26 | 只看該作者
讚!
贈 君 一 法 決 狐 疑，不 用 鑽 龜 與 祝 蓍；試 玉 要 燒 三 日 滿；辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日，王 莽 謙 恭 下 士 時，向 使 當 初 身 便 死，一 生 真 偽 有 誰 知。

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