網球運動員的體能訓練(一) - - 陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學入口 | 國際認證師資群
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回復 20# Claire 7 J: ?* ?1 j8 x! H+ T
7 J2 L) |" Y* l7 ]4 q
5 @1 W$ b: ~6 W4 W$ d- r
    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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呵呵( \: L8 I! d, ^2 h, _& x
剛來這個大家庭2 L2 T5 e2 x: A! {
好興奮的啊
) S( f: V$ L5 T* p7 m8 p; w. t
6 d% n' _5 v1 z# i; V! `' `' ~0 q不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能8 t2 p) `( F7 K9 V% H- R1 g! T
先謝摟

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回復 1# hotricky 5 D' w9 T) O% h8 b$ X2 ^. j9 k' T: M
* S$ u( c0 a. N6 q& W- s

9 O" s; z$ x* n0 [    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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