網球運動員的體能訓練(一) - 教學文章 - 陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學入口 | 國際認證師資群
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回復 20# Claire ; _( |$ _0 O6 c

3 n( s& G$ ]4 R# ^% t- [6 e* U6 x2 ^; o; T
    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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5e7y5ytryutryuyu

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呵呵
7 W& E  l4 {. i8 c" ]3 D! A剛來這個大家庭/ |( s# x: k) v5 O  l1 Y' c
好興奮的啊
8 d$ ?) m* v* B; v% J/ y
! Q0 a" V3 O, h9 h$ Y不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能1 B' M* d- ~( G" [
先謝摟

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回復 1# hotricky . v& Z6 B( F8 ~# ~% \, N

# k, V7 x6 y# A4 _! m; C2 h' P/ J/ G, W& z( e+ L$ Y0 ]
    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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