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回復 20# Claire / k0 L- ^/ _/ ~* Q* ^

: Z6 F/ }- C7 J5 S8 E1 Q: P" m9 i: o  Q5 T: Z4 G$ x7 E- v# X
    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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5e7y5ytryutryuyu

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呵呵
* e0 \& n7 t+ g" ~1 A剛來這個大家庭3 V9 A2 K# u% `6 J" I4 @, i( m
好興奮的啊  b; |8 A) S/ F( t* S
6 y1 @, B' d' c" w  ~  J
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能7 w  Q2 Y7 f2 N* V  d) v# a
先謝摟

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回復 1# hotricky
, |$ v1 g1 u) m2 z) F5 R4 h7 Q) b' O( C$ L( P7 c6 k5 L3 U9 b2 r

6 {2 Y2 u; B" y' P    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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