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回復 20# Claire
% z  r) z5 p% Z+ `' G' P& P
3 r1 x7 T: B& D  h* M1 u
1 x* G5 b, T9 y1 C/ e' V    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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5e7y5ytryutryuyu

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呵呵
4 Q9 K( |* v# e/ t9 C0 ^% O6 S8 o  x剛來這個大家庭9 j& [& A4 I  e' k1 W3 S
好興奮的啊
/ ^7 N% n# p' e! `8 G! w" u) I* f: z/ U/ X& e4 R
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能
1 ?4 b+ H" x8 r, [) B4 W0 G先謝摟

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回復 1# hotricky
, g* H, ^* D9 n9 _* A/ p$ Q! ?$ f/ x  @, O

# C6 M- q. j- s6 ^- V    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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