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回復 20# Claire 7 ^. R. G' [( N. @& W5 @1 n- @

' L6 O  p8 y; ?8 H; n5 H: c  z  y1 ?
    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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5e7y5ytryutryuyu

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呵呵
6 y) a! m' H) ^" Y剛來這個大家庭% q3 x- D& Q0 e$ `: u) M( b
好興奮的啊" C# n( q" [+ p1 O$ G/ Y
4 R. k# J" V! R- F# {+ c! `$ r
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能0 J" V8 }; N. T* i! _/ v# n
先謝摟

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回復 1# hotricky
+ T( @$ o  k/ T2 \# Y3 g
# D3 O: M( ^* |6 P1 V4 P) v# A% V) O* J0 `, a
    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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