- 帖子
- 152
- 主題
- 1
- 精華
- 0
- 最後登錄
- 2015-6-2
|
旋轉肌受傷
肩膀旋轉肌受傷0 Z& m( V) [( m& l
約去年九月與其他陽光學員練發球時，弄傷了肩膀。
+ c2 R* ]% }) k6 i0 y# b) I前前後後看了一間中醫、一間西醫，可是一直沒什麼起色- p8 c6 n0 R+ p6 P
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
2 `( ^+ V+ ^- h% ~5 \ ?' j所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
* |) e8 Z/ t d6 J9 d那間醫院的醫生還說，若還是沒辦法好，可能就需要開刀....
" a: M, u. G6 }/ Y& ~% x6 w$ T# E7 V( p$ H直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷2 {! g+ g5 i* m% R
(與王建民受傷的地方相同)
7 `, g1 u. C* V8 I, J# J, D1 H
, y7 q, Z' ~. V5 A# v在此分享網路上找到的資料給各位
; r+ z; W8 _; ?' O* L- n0 khttp://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm5 u% k- _* Z0 ~; M
5 h" i& c; Y: a4 A另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
. s& M1 o0 a# F# C" T( w( {) Y) x據說許多校隊受傷後都會去那看診& c3 m9 ~, Z5 l2 h: E5 K
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
4 G, e7 ? K$ d+ v3 x: T% L(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)" v) v1 v, H7 j
, v* C* @; p' C, G0 `+ b7 A/ g阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章，真不錯呢XD
0 B7 p- l/ J" p5 p過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD |
|
