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hotricky
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底線重炮型
網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
9 A8 k+ Q5 ~% [
9 {. h# t. W* ^5 Z2 C
, k+ }7 ~; Y) n8 ?6 Q, _
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
" n5 t& c7 e! P3 I3 {
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
/ m/ v& N0 t1 `5 M. S, l7 @1 E
$ C5 a; F6 w6 {5 @- ~
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
) h7 o/ Z2 q& ^5 i6 v
+ F; `6 C, S4 t: Z
' F; `0 m% s# {+ a7 X7 ?3 v
強調樂趣與學習
2 }$ k2 J0 C1 u! O
! X1 }- T! n' K; m' N" H; l
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
C5 E1 p! U' x( Y$ @/ M# w
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
( a' o( n7 c' N9 A8 u) j% c5 S
或許你會說:
' {9 s) Q, R9 n9 Q, k1 u
& p$ P k1 q' \* a* e
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
# t0 h2 ]% X1 V6 T, K$ T2 X
) s% |5 T9 q( X8 b( h8 Q, y
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
/ `- n8 L8 s, s. K: i; |
3 c2 K7 R. ~6 Z! |( L, [& a5 {
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
6 B' f& x* u# H$ d; |
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
# t( n! S1 Y( l; j
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
) Y- m8 ?8 z0 s( B2 F2 Q h% K
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
% |1 J3 S6 G6 i) z
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
& u) e4 c/ r' K( z! O) S; R E
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
0 k" i/ y5 I! X5 R
- l* F6 Z( W- w5 U/ f
: |; ~2 g9 [, s3 R5 h2 i
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
% z* g- s* d3 Y& y
7 B3 j: p) C6 ?$ S
5 L5 _5 j }4 L2 ^6 `/ F
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
! g! b( f. M. X/ c( P8 R* x6 ~& o5 |3 `
5 j& T0 n f& I3 W* {$ r
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
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因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
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! G" c% ^4 O( V0 ]
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
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如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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1 `/ Q2 @( r3 }
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
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# j8 s9 U. r- h) C0 n* g' e: ^
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
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( {! }0 g3 h8 g0 O) d- m
& G- {4 H F/ P+ Q
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
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即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
+ I# K8 @$ U! F A" {
% \' r. {7 P9 `4 F$ U1 D
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
+ U! w7 W* M' K( ?8 \' s$ y7 P, ~
8 i: C& X4 |- @) y0 T
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
2 G# u0 v6 p9 `' h
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# b. ]& s1 Q& H
朝向多元化球路發展
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1 d% T& l" d5 U( a4 ^% Y: R6 O
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
$ K' H2 k2 f6 w( ]
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
* W8 o9 h) @. c$ W" E# d
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
/ g6 ?; ^- p( u' n6 p: m" ]
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
$ P* ^$ h6 z# S: j! Z* ?% I; _0 `$ U" ^2 s
5 o3 ~' j% a0 G/ E% X* Q
你比賽時就會有更多自信~
' O/ {- k7 |& s5 E
( h9 \) J$ g u6 o
9 E% c. Z; ~& _1 j7 i/ J3 U
$ ]7 `8 P7 Q8 |: T- H. n# w% V
0 W- O) {! ? v" I" C. C
: N4 d/ o' M5 N0 _
最後~~
9 \9 u& D' @- \
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
9 h! |. D! l0 A4 O+ X( _' H
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
( o' Z' K# V' d
- T( \3 k: y- u
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
|
只看該作者
哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
!!
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Leo
(Leo)
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
|
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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