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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
+ O F$ o3 k+ J5 t, @
! U8 `- n3 u: Y" N/ V2 J* T
5 ^5 Z9 n& o3 w# H. |
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
% M6 j m0 `, q6 G) k/ P5 j
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
# p I3 u t. `! @1 c) V( r# l' O5 k
1 @+ _& Y$ s/ \3 j- ?
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
8 D7 Y- s! ], c8 P+ V
0 ?6 H8 q" }4 ?: [. n: T
/ ^& h. O( r5 H: c- G7 N# I
強調樂趣與學習
5 H7 @+ d$ Y* W( @1 r; R
/ v0 F9 O$ a z( G) ~
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
1 V+ K# U5 n5 `
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
: T/ z f) G' L% k1 q3 m" K
或許你會說:
/ P9 S$ Y$ e. x' V" P& v3 U
1 p+ d! |) j2 Z# c& O& m9 Q
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
5 w: D) u8 r; _" s1 r1 `6 U
, T0 W$ f1 s0 u, v& B ]' p7 R5 R
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
* P+ r p/ j5 q U1 _& o! G" E
0 m3 ]4 ]0 { w! L3 G( e# j3 M3 N1 h
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
8 F/ W6 F1 N# a- l
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
$ c# S8 \& t) z9 m3 y4 h& |
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
K s& ^: o5 t9 z+ e
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
) ]: a( L& V7 t n$ m2 s5 k" M$ E$ Y
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
$ V/ O E' z. v& W
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
0 X: T4 x+ E" a0 U
: z7 ~, d- A9 Q3 E3 @1 D* h
2 J, M1 V* ]. \9 u) s
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
$ j+ ~2 f1 j1 M. {
9 R* ]( Y% Y" W `+ m2 d' z9 Z
" e. ^. o4 |4 o7 ^, r# y& w/ q1 J
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
1 ]* C; i! R! N- |, J8 r
: P1 Q9 d; I i6 {* P3 Y
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
) @! m$ P5 c0 x5 o* V( I+ L: Y5 d
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
) E/ D6 M4 L' o b# ^6 D
& V4 |6 I6 Z& A# w: x
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
5 z; i5 R% U0 J8 H7 K9 v8 x
) T2 `" d2 c0 @( Y. s& ]
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
( K1 z/ n6 ?3 Y3 N, n0 J
0 |: F7 f+ z1 @, l& t: o
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
' v6 B' e4 @/ Y9 ?7 @
" @! ~6 e- O5 Z/ {* [- r' h9 R
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
5 ~5 ^; C# w$ U5 r9 d6 U
2 Q- S2 o1 n8 y8 p, L, p
7 h# l- O6 T. T6 T2 L
; ?5 R9 x2 ~% c; k# ^- h; y. F' H: l
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
6 J: p+ c' l7 |7 K, h
& ?% p: ^% a" T" h
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
6 ~! X6 \" \3 x4 ^
0 e7 b1 [1 [ d2 ?/ O
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
: S& i; \8 _' E$ C" L* K
/ C; n; C' L$ a( j" }# C
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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1 i9 E& v; z4 R0 {8 b
0 H; U5 y( p- N& u2 T% I2 Z! m
4 S& {! f6 H0 R' {2 R$ Y9 g& \6 W
朝向多元化球路發展
6 x+ i& Q! J. q0 _5 |( G
j1 \. ?3 A3 K+ w* ?4 ?
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
F9 m$ l8 h+ Y
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
) U8 S2 G; N* \1 G. q/ o
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
# G6 \6 ^0 m- s9 F. x
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
6 V* |% p$ L7 g
, E8 Y5 u l) j# `2 B; f$ F
你比賽時就會有更多自信~
# i5 m; k& d3 p) M B9 n; h
6 l4 } C; B8 z+ D
- l5 `" i7 B# J& W% m
) c/ i, Z) p) u
' H* _" ~2 y; {% Y: t ?* g
' \# a Q, a7 M z4 \4 q
最後~~
; l+ O1 `: t5 V: \! Q' n
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
7 l& \; q* p2 l# h- w! \2 ?# V" K
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
- |# O8 u# Z: P) ?* V
. N! x( u' R- ^+ ^* ^; x+ D
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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