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& {9 I$ J- }0 U許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
/ Z" a' M/ q. N6 U因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
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3 ?( b2 s/ a8 d強調樂趣與學習3 ?" C( Y! q E) m
' v; d( O! l+ j9 t( D# j( s# d2 j一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?% J$ E* P# `0 h; }5 q# v# p( \
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。 p. F {8 e, Z, y
或許你會說：2 ?. d: N* h5 C7 c3 F. W
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」3 }/ ~- ^% F( Q- F- y7 ~
# Q% k# b: ?7 ?7 A$ X* o; B' I8 l, e「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」1 C# B) B( l( i. h
) _/ C6 K( b/ b& @$ z4 _/ K0 h2 \唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…' T; \6 `& |; @" b
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
6 }4 M! B0 d! ~/ T B* N喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們+ w! q9 a: n7 J- c' X5 y) o) i+ a7 |
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
) B* f% U4 F/ K, p: u7 f: J% i如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
6 S1 A6 n" ~1 x% ]! w那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生# X" `( B7 h$ R1 s5 \
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~3 I6 M/ f0 h4 P$ Z% m! r" ~4 Y
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3 w7 _4 A+ }( e5 _, e: _" g2 k2 R愈多來回，你便賺得的愈多經驗值" b( h) t* z, @$ Z) e4 P
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」# ^* h* o9 ]9 E9 B
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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) z U& [8 H/ P8 d: p" `如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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: q2 T' T# i: u2 F/ d4 p( B: F避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。# }' c9 H$ T7 k _* l( T$ A3 N8 ?6 K
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?( L3 m& Q4 r# f" N! b
. t) {' Q# s" N* m" Y9 \這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。. ~* T/ |7 X) G& v
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6 W! G7 k2 ~7 |. A' Q3 |) v' p朝向多元化球路發展3 @% i: ?. ^9 p' @( b% a$ e
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。, O, {! @4 F) T4 ]5 f3 c
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
; T% V* A$ p/ `* I你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
4 w; L% U3 }; R' A; N就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器$ v( n2 y' i* ^4 H9 g
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你比賽時就會有更多自信~- U* P, @6 X, z; w3 s
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- _$ M: f, }, l- Q最後~~* s4 v* a3 f- @# ?) k2 `) B, r
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~/ N" s+ u6 z5 R
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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加油 |
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