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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
9 j& k% B4 b6 g
. Q1 n2 M* Y: q) H/ L
4 S* y2 K2 b- M A- k4 S
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
# w+ U/ b4 z- D `3 }5 P% T; }
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
3 L$ r( d. ~; h+ z0 }
' n; Z8 F" _3 h. D/ G
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
# j% M" t2 L1 P7 c4 U# y+ ?
5 k& i% X8 @2 h8 m7 V, v1 P
& q. q# R' k8 y- j7 _' G
強調樂趣與學習
- N; a$ H6 N* p* q
@) ]( s' j7 C" O
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
q* k" R2 [9 d5 D
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
; k- M/ i. S* r4 z' Y$ Q* R6 a
或許你會說:
% \/ V& Q6 j" X
: `9 ]" V+ P9 j! V
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
. k) S- ]' J/ w4 y
8 C- S9 b4 ]1 C6 `6 ]* i
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
. z! A: p0 f' H1 ]9 ~
$ l( y1 }) q9 d
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
0 C/ ~1 H2 F4 q: O) z4 s
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
$ \4 c/ b+ Q( I! }* D
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
' M, ]& N; @' ]: w: I" U
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
" k$ _0 c x& H7 L$ w' H3 E
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
. q, l! r0 D( a F0 {: m: m5 U
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
( m, \& I9 f; w/ j# D
7 U+ T8 Y% u* L9 N
( b! g$ H- c G# `" O& n# E6 d
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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1 j! P8 a7 }4 g& V1 h
: i8 Q1 V2 i2 s( O# X
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
6 v: U7 y9 ~7 s7 ~6 c0 [' E9 J! a
3 R; n" `- P1 Z$ g; m E% N
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
# f7 X6 V' d7 A$ o/ r
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
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5 k* D0 @" Q P; Z
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
. C* a% e5 ^' E; T" c' g& X
8 g+ Q8 L" O$ V' ]9 ]
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
9 M9 B: ~7 ^, E' h
% ~$ ]$ C9 H% M2 L# ^" V J
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
4 w. O% ]* k, c9 ]1 z! g! |
8 M6 t* F1 W# Q, p0 A' z% E
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
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' x. W6 d! P( s- B7 V, x: }& u
! u$ Z1 J7 l) C2 v& c/ I! L6 O G- H+ G
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
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7 ^$ k, V. z! I6 {
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
' N7 M! P8 u* C1 {. [- V) y
) }+ O8 r9 C! _( i+ O7 W
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
. F# v' p/ R5 ?1 x- W% g. }
5 H. L- c) r1 S, R
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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# v4 N0 O/ u7 ~# _# e4 W5 g3 t
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! p8 x; ?3 q, |6 K a
朝向多元化球路發展
. t6 O5 {3 U; \! S- z2 m0 |" T) k2 S6 R
# F- y9 T; d! b3 z2 j
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
$ W: x9 D$ n3 H
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
: }3 Q- D4 ~3 ~1 [0 P" Z8 r6 R
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
9 H2 p2 g5 y- \9 m, h
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
( w, t" _- `" a2 {- T4 b
; A4 v; o4 x' t. R& F5 q O
你比賽時就會有更多自信~
) I! e6 j9 `( v+ d# @( R
# P$ Y6 g( z8 q, R4 K$ p' a4 Z
' K0 q4 s& b/ {$ L
9 }* j: U8 m4 e, R6 L5 b" @
' G1 c: ^& C6 ]9 X" b2 a
6 h5 \# B; n4 o! D* R7 W2 W' g
最後~~
, y1 ]5 j( n/ b
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
) L% y( k/ C! U. I1 \: y; M
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
; D- K: c, Q& A& \3 h0 e
4 k3 {+ P% ~ C8 Z ^4 J( \% I
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
|
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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