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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
# u: t2 e; i9 b1 n
. v6 W* J b: a. m2 e
7 S: S- r4 i5 w8 B) s& _3 P% K8 I
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
: r7 Z' s7 h/ c
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
. c7 V0 N0 t! _
/ ^* X0 N+ ]/ b2 e
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
! j# T- e `: A8 P9 ^! w
$ t! q9 M' m2 w" H- S$ F
: ~% F9 s! T! }: p. s9 B* {0 J5 r
強調樂趣與學習
# ~6 L+ B4 j3 V
( q+ Y) S: p( e( f
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
2 G2 K# [- m8 {) V
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
# }- I. {8 w8 u4 t
或許你會說:
/ l$ H v- q; n0 S* X% x
: F1 m2 _& x0 D: T) O
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
+ m' F! ^8 j! Q' j# n" {
2 a& y0 q) ]1 f* N' T+ T, f
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
! c% i: i& X' I2 C5 x+ n7 [$ d
+ L. ]% Y p5 ~4 G
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
! Y- ^+ g/ [8 r+ |7 C
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
8 C! V3 Z& k/ n5 a( t0 p# q
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
, F' b7 e- \7 U7 b0 X
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
+ L+ Y V& ], B- U! |9 t
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
% n( m! u3 b. T" w" S3 |7 h+ W
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
7 y5 ` i( n: ~: g
; _3 s& W @- |- o" s( R
! @' d x3 U. b; D% D
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
: @. z( y0 L' X1 V7 `
2 }3 K+ K7 H( |$ u ^( ^$ V
5 ^$ F1 u3 b( `
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
' O7 I0 ]* k/ \4 ]8 d
, ]% ~. y% @+ m& h& v
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
( A6 Q. W& D+ z, L
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
`4 ~- u) m. A) o: e& Q
& P0 S2 h7 X7 Z4 o3 m
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
* J$ S% i6 c4 O4 `7 N9 ^- O
6 P. V% U* U4 L3 R6 X" Q' D0 {
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
- ]/ s0 j: X# t
' [$ ^( ]" y, m
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
* R: l* p3 b; `9 I; m% Q0 `- O
; \- c# I; A( B7 `$ A4 j
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
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% P. d L" s- u# Z; j: I) d" H1 K
9 M2 W, B! E) ~4 E0 v! m5 R
* p+ E$ k4 B, ?! ?
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
. R- y( t3 H, }4 V1 `% X; c
' f5 C9 K8 ]2 q
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
) a- J$ r: d& x
# w2 F8 D' [: O. R
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
& w8 N* _ h; I; V
/ E5 {0 p, C d: Y! ?# h
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
+ X' g+ B0 _4 t5 h/ F6 ]* u
* Y. ?% `& N7 S6 ]9 I$ @
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2 B8 |. W7 Y9 Y" z9 a& b
朝向多元化球路發展
8 J7 {; I# N) ~0 F
' C( I0 i3 z$ p1 e h
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
& l0 q% A* E. g
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
. i9 j* r( H9 E& X. U
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
$ S( ~2 ]6 t9 u6 n) u$ L6 j0 E! a
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
2 V! z9 A. U# E l
: ?0 [( U6 H$ q3 `, ^' f2 t9 \
你比賽時就會有更多自信~
6 d+ I, h7 s" p! ~: N& K, @2 ^' A) u5 D
1 L$ ~( X6 x3 W$ _$ C T
! x& Z; R* K: J, @/ s
6 P$ {( J4 C: _ L, _: f
% a2 o4 f+ N0 X$ P8 B2 w5 H
) d4 r' n0 V; K. B6 g
最後~~
6 m/ P; _5 p2 U6 F; s6 q$ H0 k: `
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
: l. E- H$ T" ]
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
$ Q% ^0 ^ Y# e
0 X$ P6 N$ q9 n' L6 u# R: w' A6 J
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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