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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
7 @ U- g2 W3 {
% a8 B' P. q! N
* {( \8 ]; n1 L/ d& v
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
" m ^% m: b7 c$ z' Q5 \
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
( k6 O5 \& y& F5 {, K* W3 ^
3 P6 _6 p* O; R# v9 s
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
7 c% v* [$ M/ B9 L: Z7 k6 }) `
! p5 J( B# T: w. Y
7 w/ Q0 y" s1 _
強調樂趣與學習
* M, O E) M6 w1 m3 S* u" M5 N1 W
1 X+ \7 H6 N! ~& o) M# {& ]
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
# S9 [$ w6 T1 _# h S' }8 d5 f
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
8 Q( K# ^1 D/ p* |1 H( K9 k
或許你會說:
0 e5 o8 F8 |0 X' q2 I8 B7 G
! E; G8 U% i1 n8 Z( ^$ j
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
0 \8 e+ C* e/ Q* g. ?( l7 }2 F9 m/ e
/ x/ P- h7 D+ ?$ U! ^# F G
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
. k1 \) [1 h) z! ~
2 a: H- g, r9 R6 P( h
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
; x6 s8 A- u" R* O7 T; E
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
' @8 Z8 L$ f3 |* J
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
% I$ q: Y5 p2 f6 Y0 Z! V
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
8 |2 C x8 O4 |) Q/ B
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
$ k$ [1 I7 |. |" e/ b( |9 Y! [
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
$ b: _9 b* j9 C* c( I9 E% q
& M7 w9 B1 P3 ^, c
+ _" j9 ?0 D8 p5 _# _8 i
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
0 H9 t, {; b) n. i6 Z
8 {) Q% }+ \) n$ {8 T
7 x2 p$ e, ~' D" V9 O" v
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
0 i2 B4 p/ S6 C7 _; D
3 l2 Z6 d9 j% @: H
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
+ o- _6 g3 U. w% e
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
+ _' I9 y* E. y6 K/ v
& z, W: ]( \) O7 g* u
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
( V7 C& z& ~+ S I
4 S" g* k- M1 R, Q5 r( I
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
& r3 p5 D- E/ H, j1 u9 |' h% F
5 i2 c5 ]1 p1 k+ D
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
8 E* {) J& `$ c8 e
0 } a# l( H; Y$ L) T5 [- p
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
7 a9 z- }% \5 Z6 {" l
1 w7 I; u8 _" p6 e1 d; g
/ r. ~0 h! j3 G* m; ~3 X
/ A% ?* I; q! v+ p- L7 F! Z
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
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! ~! @( m6 U/ ~+ B- Q* a
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
+ I# w" K; i; N: q+ S
6 Z7 i$ T! m3 M& u/ U
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
" B, o: o* u+ A1 e
% e+ ]( s* W, Q
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
9 V& A* H" M9 I { s! t
) p! ]- x, V4 w! p
2 V+ R3 T0 C. Y$ W6 s" m7 _1 Z
2 e& K: T( S3 r% ^5 d4 D0 Y1 i
朝向多元化球路發展
3 |2 N9 p0 e% O( b3 E
1 ]0 L$ x- W6 s% `( O
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
F X r' y+ k/ z# E
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
. @4 t! Z( u8 d, f1 _/ v
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
2 Q# j: ?, z3 ]3 }# W8 x: p
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
: c# h# |! c$ g% _& w' U' b
+ y7 |4 }5 i% o% V
你比賽時就會有更多自信~
" A5 f8 E- N( t' @0 `+ P* k: F
' H- ^: ~/ r4 }- j) ^5 N. a
. p4 V1 Z$ L' A5 G3 F7 x
* G4 Q7 V! R. c6 v# }3 G
) u% }% d, Z/ S
0 r6 C( w1 T; m0 x$ h
最後~~
( J5 Y6 m6 _5 a5 C9 J! G3 d; M8 \
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
1 u5 Q9 x0 E9 Y* e% ^5 X2 z
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
. k8 _2 B7 b) p2 l' N* A
0 q* ]; { i- o
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
(Leo)
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Leo
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2011-7-6
3
#
Leo
發表於 2010-5-1 20:02
|
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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