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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能

# P& o1 [( l1 a# H  Q7 h+ m
. I% J4 s8 T5 G- g" F" _$ h6 y; s誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
% \% a: g* N! C- H% X& G" P  C不然很傷...

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