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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能

( ?; |  J+ n8 s- d3 K8 j1 z% l' o; R- W( K, i+ g. C5 N( T) Z9 u4 F7 E
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子) p5 v( n. C- r7 Z6 Y
不然很傷...

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