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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

腹肌, 體能

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5 N# n+ y) X. q7 h0 R5 n; G1 n8 L% c誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者
請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
) s/ g3 D: M- @# |% o% S不然很傷...

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