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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

# k$ e# D$ Z2 ^; P6 b7 B
* M7 k8 A% m/ W. }& a
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者

請用運動軟墊就是有彈性的硬墊子8 @6 _/ e( y, c, ?
不然很傷...

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