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hotricky發表於 2010-7-6 01:25 | 只看該作者

[體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

! S1 X( z5 x1 [4 n; V
誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘讓你練出超酷腹肌

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alextsuo發表於 2010-7-6 12:34 | 只看該作者

請用運動軟墊就是有彈性的硬墊子& L2 D' A* k; A3 o2 @* \8 z
不然很傷...

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