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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
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) @& X, o- D" `/ a# H特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過& m7 {5 C: X7 l& o8 O1 `1 Q
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好像拳擊手的腳步  好輕盈 4 s) c9 @3 {2 ~* z

- c! |; i5 Q' W7 g分享給大家參考一下0 R7 R1 f, ^! x/ o; @

7 B7 I  z% _3 f( X. f0 k8 K話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… : p5 Q* K4 G; l$ {

/ A# X  {/ }9 g' Q7 O+ \  P下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼
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" ?7 U8 W. T) V& V1 R: D1 n影片看不到耶
5 p) K+ [3 n% E: T
7 _% W4 t+ G* f8 X' r% ]) Y3 _8 V[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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