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boching
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boching
發表於 2009-2-11 23:06
|
只看該作者
[體能]
NADAL的腳步訓練
步法
,
敏捷
NADAL的練習影片
+ ]# f0 b" ?7 [1 X% M O1 u
7 C4 w% \' \0 Z
* p+ `: S8 {, p5 ~9 P* Z' a
' R# o! T" n2 g" R- G' |% ]" A
特別特寫他的腳步 雖然是很輕鬆的揮拍 可是他的腳從來沒停下來過
3 z' ?6 G) R* b% }+ ^
, n' L) O2 @1 x. t. K2 o
好像拳擊手的腳步 好輕盈
E" k' k5 K* M- J
) [8 ^3 o0 t1 M, {
分享給大家參考一下
7 s0 W/ I( ?6 G+ a% c2 a
0 U7 b7 X+ c/ c
話說林教練最近示範的正反拍 也是 腳步聲音沒停下來過 不像我以前練揮空拍 都站在原地不動
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hotricky
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這是一段很長的故事
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hotricky
發表於 2009-2-11 23:26
|
只看該作者
沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
* z, ]8 Z7 Y* b- [5 v. _) L
' F d1 [ N( l; h1 T
下次開始實施~
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2009-2-11 23:35
|
只看該作者
後面排隊的也要動喔 嗚呼
0 f( ~8 | B0 \- ^5 Z" k
) ~( [# w# J# y/ B1 l7 V! q
影片看不到耶
% y4 g( g# [4 S4 i3 y; J1 ~& [
0 h) q) ]0 g r* Q6 v5 v
[
本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯
]
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sinyi1219
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2010-8-24
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sinyi1219
發表於 2009-2-11 23:51
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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219
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panino1160
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我還差的遠呢!
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panino1160
發表於 2010-2-22 11:46
|
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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔
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