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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片# G5 I; S2 }; `  w+ g* q
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; T1 r, Y$ z/ L8 A特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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好像拳擊手的腳步  好輕盈
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+ k6 P- }0 |$ p0 h) X( H' o2 {; i分享給大家參考一下
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
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下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼% ?. y* H6 t: _% w

  y; ?; Z& w4 `影片看不到耶
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[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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