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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過
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" D' U; E4 J$ m好像拳擊手的腳步  好輕盈
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2 m$ z+ J6 o! }6 \3 C* Y分享給大家參考一下: u1 ^. [2 Q! N" r1 R
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… & m: x" ?# M+ {' k# ?( N3 B1 p/ e! f
  {: \, e: y( y! ]& Q6 `" y" d
下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼9 q0 H  X4 o+ C% P+ J

  u. _7 d, C& c3 |影片看不到耶
5 i* Z% M7 ?% u: k1 U$ y
6 U) u/ Y" y; `3 H; O[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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