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[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過9 t. A/ _% N5 q7 t/ P

# e: {$ e0 m0 n. d: w! O& H+ U! M$ `好像拳擊手的腳步  好輕盈 & l' }8 }5 D) q# A) o
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分享給大家參考一下
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話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…   a7 U4 e' U% F( j

) T* c" K9 Y& c. y6 [9 B下次開始實施~

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後面排隊的也要動喔 嗚呼
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+ ~5 s1 a3 ]$ _) }: u影片看不到耶& v: j0 @: G6 \, t

6 L& b9 H0 g1 q[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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