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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
9 ^1 i2 y6 u1 e) v/ H3 X
. t& H% t+ ~: y9 l7 [/ `  m. f
" k$ k; K9 h6 f7 S
特別特寫他的腳步雖然是很輕鬆的揮拍可是他的腳從來沒停下來過& p4 o, H: W) H1 b" `' Y0 Z+ L

好像拳擊手的腳步  好輕盈 ) m: d0 F  v; V- l9 |3 l) i: k
" _; I0 e0 V% J9 k& o: A" ?9 v
分享給大家參考一下' A# P( d' _: k2 y
* b% R, G8 Q0 Q9 x2 b+ [! q
話說林教練最近示範的正反拍  也是腳步聲音沒停下來過不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… 7 ^2 l) \4 r) n/ h
6 r4 n: M, |2 A- o/ \. W
下次開始實施~

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Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者

後面排隊的也要動喔嗚呼

影片看不到耶

[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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