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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
! N1 i# H& I% ^0 Z. r+ r
6 `4 D# j6 B% R. z/ ]) P' Q) S
! r9 G8 U* y+ _/ W! n
特別特寫他的腳步雖然是很輕鬆的揮拍可是他的腳從來沒停下來過$ Q& P; i$ o/ U) K  {/ ?

好像拳擊手的腳步  好輕盈
' X, P5 S& ^% s- i/ j  y
分享給大家參考一下
# B% [, z, L, @9 ^4 Z1 S( f' s
話說林教練最近示範的正反拍  也是腳步聲音沒停下來過不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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2^#

hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… # B# E/ I) ~# W7 u4 x# v2 p

下次開始實施~

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3^#

Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者

後面排隊的也要動喔嗚呼
/ m( t' [6 c* _& g( h' p
影片看不到耶8 U" C1 \% W2 W/ r) ?

[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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4^#

sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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