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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片6 s% w( Q' V7 h" a" o. v, N* n& W

& |7 @" u* I0 z9 s+ V- S2 a; Y0 y
0 m1 z- p+ [2 v+ l0 b: K
特別特寫他的腳步雖然是很輕鬆的揮拍可是他的腳從來沒停下來過8 g$ E1 ~$ S, X6 e7 m

好像拳擊手的腳步  好輕盈
/ g- J! l7 y/ ?. m+ u- ]
分享給大家參考一下9 ~: Z4 O; M6 B" F, a/ t
$ F  K* x" I, E/ l
話說林教練最近示範的正反拍  也是腳步聲音沒停下來過不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
" ]0 u! s3 v) [8 w* w! I
下次開始實施~

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3^#

Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者

後面排隊的也要動喔嗚呼
8 y8 E/ w2 s' s3 M! Y
影片看不到耶8 A! m0 T1 L, O0 _
- ?1 S3 B2 B a1 H6 h
[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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