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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
* T+ o; v4 a  X" P" h# ^' l9 p7 Q

% z5 W  D8 B9 M4 z* M1 _
特別特寫他的腳步雖然是很輕鬆的揮拍可是他的腳從來沒停下來過! o0 x9 ~( i' J% L$ {) K

好像拳擊手的腳步  好輕盈
2 G! N- ~! j/ C7 i
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話說林教練最近示範的正反拍  也是腳步聲音沒停下來過不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… , `% I3 s- g0 O% b7 `4 ~, @; u. y& R

下次開始實施~

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3^#

Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者

後面排隊的也要動喔嗚呼

影片看不到耶
6 s: w- ~$ A/ F( V8 K- S
[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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