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boching發表於 2009-2-11 23:06 | 只看該作者

[體能] NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片. t  [' ~+ @" D4 r8 j/ M
  o  z& v+ I& X: V# g; x

. p! e, z% ^: _! R( t
特別特寫他的腳步雖然是很輕鬆的揮拍可是他的腳從來沒停下來過4 U4 }! O: |$ i5 b7 d0 v8 c
3 x& M1 g2 b( u' Y' [5 u, z
好像拳擊手的腳步  好輕盈
" y0 [. l1 s. y6 w  Y% T
分享給大家參考一下1 Q$ }8 I: Z7 S( e3 u/ X
1 O5 U8 S' K$ {8 y
話說林教練最近示範的正反拍  也是腳步聲音沒停下來過不像我以前練揮空拍  都站在原地不動

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hotricky發表於 2009-2-11 23:26 | 只看該作者

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動…
* j; U" S3 r; R# H Z
下次開始實施~

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3^#

Leo發表於 2009-2-11 23:35 | 只看該作者

後面排隊的也要動喔嗚呼
# |. p2 z6 O* V6 {
影片看不到耶

[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]

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sinyi1219發表於 2009-2-11 23:51 | 只看該作者

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!

http://www.wretch.cc/blog/sinyi1219

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panino1160發表於 2010-2-22 11:46 | 只看該作者

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔

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