Board logo

標題: [正拍] 加強正手拍,關鍵的5個重點 [打印本頁]

作者: hotricky    時間: 2012-12-4 12:37     標題: 加強正手拍,關鍵的5個重點

 

【升級關鍵】正手拍的五大力量:

(1)肩與髖關節旋轉>運用側身帶動身體旋轉180度之力量 
(2)重心轉移>擊球後重心跟隨球之軌跡 
(3)下盤蓄力>及早到位做好踏步Loading,帶動向上的力量
(4)身前的擊球點>在身體前方處擊球,運用槓桿的力量 
(5)揮拍速度>擊球瞬間加速球拍!!



作者: hotqq    時間: 2013-1-8 18:13

nice唷~~超級棒的文




歡迎光臨 陽光網球教學中心 (https://www.sunnytennis.tw/) Powered by Discuz! 7.2