標題:
旋轉肌受傷
[打印本頁]
作者:
vincent143
時間:
2010-1-26 16:41
標題:
旋轉肌受傷
肩膀旋轉肌受傷
1 t/ L; V6 H% s% k
約去年九月與其他陽光學員練發球時，弄傷了肩膀。
( ]6 F% g g; Y4 ~; i$ q% c
前前後後看了一間中醫、一間西醫，可是一直沒什麼起色
1 D' D7 l7 A# @. Q$ B0 [& }$ D3 r8 S
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
7 h! L' b, O a& C& V' O2 V1 C" p3 i
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
, Z! h/ {& J3 \4 d( s* b9 H" a# R5 F4 d5 {
那間醫院的醫生還說，若還是沒辦法好，可能就需要開刀....
D8 L7 y( ?' Q& l. R( \
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
( {$ Y3 l# I+ B
(與王建民受傷的地方相同)
2 R; k0 D8 |! w; w0 z8 e! i1 J
8 N1 \& u$ x; L, f$ \
在此分享網路上找到的資料給各位
) Y9 R* s; \* o& r- s
http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm
( Z3 Y0 f' ^% B2 j4 \: w- q
5 Q% Z) `' ~* r A+ l; X
另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
/ W8 {- H& w, J: E: G# k+ y" \, G! o. ^% f
據說許多校隊受傷後都會去那看診
) f- J6 X s+ C; `1 E, f- Z
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
9 g7 b! R' @- q: l
(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
0 ~) b: S0 t5 f& `; q
$ M v0 c V+ a6 | {# r- r2 z
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章，真不錯呢XD
4 d4 M5 I* y+ z
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD
作者:
hotricky
時間:
2010-1-26 23:24
那你現在有沒有好一點呀?
作者:
vincent143
時間:
2010-1-26 23:42
A都...才做了兩次而已 哈哈
' @3 O7 `2 I1 V6 k) d
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK
作者:
sunnyman
時間:
2010-1-27 13:40
要多多休息喔
" U/ d5 P/ l/ S
好久沒看到你啦
3 ?* Y% l% a7 T3 K7 j Q- p
我只好繼續熱血
0 `( w8 ^9 V; P
打網球囉
歡迎光臨 陽光網球教學中心 (https://www.sunnytennis.tw/)
Powered by Discuz! 7.2
