標題:
旋轉肌受傷
[打印本頁]
作者:
vincent143
時間:
2010-1-26 16:41
標題:
旋轉肌受傷
肩膀旋轉肌受傷
6 ~# R! r4 f! }! X) A
約去年九月與其他陽光學員練發球時，弄傷了肩膀。
0 ~( D# J8 F. b* Q# B
前前後後看了一間中醫、一間西醫，可是一直沒什麼起色
6 ]# E$ Y v+ |* }1 `" P
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
+ p9 ?0 A( w0 ^ {2 v) }" y" I
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
+ m; B- N! [ N1 s k2 q8 G
那間醫院的醫生還說，若還是沒辦法好，可能就需要開刀....
. ^' f# p+ x$ G
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
. @/ E7 Y8 t- x2 b3 n
(與王建民受傷的地方相同)
. c! Y) r8 ]0 L
0 Y: q& |- D) U3 \
在此分享網路上找到的資料給各位
1 ^2 P" B: ~+ x
http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm
: ]* m) u& q* b9 d1 `1 e/ j* n0 x
2 v1 q# [7 @/ T% f
另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
9 y" l4 e. ]# m7 D" U& Y6 m
據說許多校隊受傷後都會去那看診
& y6 O, l& h8 c4 v9 d
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
- J" c; M5 J) }9 d) F
(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
, ]3 Z/ Z. o7 K, k' h+ \
* d+ v) p; J& k8 z4 g
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章，真不錯呢XD
2 t8 m9 d# K1 u4 z( Y
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD
作者:
hotricky
時間:
2010-1-26 23:24
那你現在有沒有好一點呀?
作者:
vincent143
時間:
2010-1-26 23:42
A都...才做了兩次而已 哈哈
4 d( c% v+ E O O
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK
作者:
sunnyman
時間:
2010-1-27 13:40
要多多休息喔
5 @, z) X a% x
好久沒看到你啦
! s3 D9 t. J. d! N. g
我只好繼續熱血
/ H. d9 q) M6 L2 _: W% F: v
打網球囉
歡迎光臨 陽光網球教學中心 (https://www.sunnytennis.tw/)
Powered by Discuz! 7.2
