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標題: [體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 [打印本頁]

作者: hotricky 時間: 2010-7-6 01:25 標題: 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

[flash]http://www.youtube.com/v/eiosjHorxSc&hl=zh_TW&fs=1?rel=0&color1=0x2b405b&color2=0x6b8ab6[/flash]8 A7 E- ^) I2 b* P: h

誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘讓你練出超酷腹肌

作者: alextsuo 時間: 2010-7-6 12:34

請用運動軟墊就是有彈性的硬墊子% y$ r+ r( z) X, K) U& M
不然很傷...

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