標題: [體能] 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 [打印本頁]

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作者: hotricky    時間: 2010-7-6 01:25     標題: 每日六分鐘讓你練出有型的腹肌

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誰說窮酸人不能有帥氣的腹肌~~不必器材每天六分鐘 讓你練出超酷腹肌

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作者: alextsuo    時間: 2010-7-6 12:34

請用運動軟墊  就是有彈性的硬墊子
1 o. I! a% s( J" Q不然很傷...

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