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標題: [體能] NADAL的腳步訓練 [打印本頁]

作者: boching    時間: 2009-2-11 23:06     標題: NADAL的腳步訓練

NADAL的練習影片
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[flash]http://www.youtube.com/v/u8FoCRbd8bg&hl=zh_TW&fs=1[/flash]0 s; `% L( p: M# H7 g7 N
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特別特寫他的腳步    雖然是很輕鬆的揮拍   可是他的腳從來沒停下來過; ^( f  y  J8 F; `) j$ u; J& y3 X, b

0 K, x4 }6 {- I  k0 w好像拳擊手的腳步  好輕盈
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# Y" L2 T  h* v9 A8 e話說林教練最近示範的正反拍  也是   腳步聲音沒停下來過    不像我以前練揮空拍  都站在原地不動
作者: hotricky    時間: 2009-2-11 23:26

沒錯!! 根本沒停過~連後面排隊也得持續動… $ V8 o# S! b8 Q' k

4 [) K  j; [% N  ]1 S7 {. B' c下次開始實施~
作者: Leo    時間: 2009-2-11 23:35

後面排隊的也要動喔 嗚呼
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6 x7 J# W& C  \, Z$ m8 {7 w影片看不到耶9 c2 l  `/ f, N' _

8 _3 Z7 }5 @+ n% K[ 本帖最後由 Leo 於 2009-2-11 23:40 編輯 ]
作者: sinyi1219    時間: 2009-2-11 23:51

那豈不是~~~嗚呼哀哉也!!!
作者: panino1160    時間: 2010-2-22 11:46

哇~原來腳步是需要一直不停的的動喔




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