[正拍] 你不可不知的七個正拍重點 正拍, 基礎, 初學

hotricky

" u! S. l9 x# m+ B

1 H9 U3 p# r* E  A以下動作若能善用，基礎的正拍能力就不錯了^__^ 記得隨時檢查自已是否漏了哪些步驟喔  i, H+ J" R& B$ @% U
* m: t, u. C+ G; {

6 h8 B& o/ [( ?% P/ X1快側身!善用肩膀拉拍
% z0 i: K; L8 Z$ }: o5 J. R: T1 v2 Y
初學者最大的缺點就是拉拍有夠慢，這會讓你「球球難過，打球就是難過」，其實拉拍的順暢度是需要時間去練習，他是一種節奏的控制，而你對球的反應判斷也會影響拉拍速度，建議改掉用手臂拉拍，而使用上半身軀幹轉身拉拍，這能幫助你省力加省時又穩定。趕快就定位吧!若你想打好一顆球的話。+ |$ z  J2 `1 B  }

  }& q7 k. i0 e6 s6 D
% T! B6 b  `" c7 S: L2手=球拍，保持拉拍節奏滑順
7 q# p+ a! D5 t% O# |' C

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

2 a/ z; s. M' u$ k
  C3 U4 F. e. U+ Y7 k0 K# [% A% v9 i" Z/ V

hotricky

曾教練去 吃你的蟹堡吧…

hotricky

為什麼我精心撰寫的「十個正拍重點」… 會演變成  海綿寶寶的逆襲  

hotricky

Sunny

hotricky

聰明

hotricky

建議各位學員在初期動作定型時~平時要多多揮拍、就如可妮所說的一樣7 e3 W/ V, z2 U/ x  Z
多想想上課教練所提醒的動作與缺點，這過程身體需要時間去習慣
4 A# j4 i3 N7 d- D因此不要太急著在意你失誤的那幾球，你為了打一球動作變型~換來未來動作錯誤! @1 J) K0 ?2 P% F% y
所帶來的傷害代價更大。一步一步把動作做好~揮順你以後打球絕對很容易!
! Q2 u# F4 g& @
+ C0 Q4 }( Q  t# o+ ~' o最好的方法就是多揮拍，至於打球光是上課所教的簡易短打就夠大家練好一段時間
- z2 r& L3 N" W; f: y7 ]然而大多數的人都會覺得自已夠了就下場打全場球~這觀念是非常不對的~' e9 |$ M. D- U- c9 [# ~/ R
5 s, l7 z. }4 p
除非教練說~嗯!! 你可以試著跟伙伴拉長距離對打~ 否則你動作將會難以定型
5 P( f0 s& X+ d  g" c) |5 h學習效率也會跟著低落~揪團打球的學員~特別要注意這一點。5 f3 Q, C# Y! q7 q
& K+ N$ j# Y( E. h( P- |1 C4 x
若有任何問題請請教你的教練~我們都在線上!!我們都很樂意回答你8 D# O: c! D! k; b. p- K" H
5 c, @( O- m9 ~' l" u
祝各位陽光學員~求學路上一路精進~
# t) K5 _2 J3 ]& h+ I9 F( [! D& p
: V, O7 ?0 q2 R) s3 [/ _, u1 ], q  @
; b5 ~; ~: w, o5 w1 V" i. ~

hotricky

回復 90# 千飛 3 Y2 X" H6 J+ q" k; Q$ X1 W9 K5 ]# j
* ?' V; N3 f8 x  W9 p. N2 O' F
7 K& K+ k% c2 \
    最近都在幹嘛啊~~~

hotricky

回復 92# polarxbear 7 A' B# z& S' }& d3 ^9 e& T5 p

- K( H) @6 d2 a) m: _2 z, p$ ]4 E/ C) U! w) E
    莒光園地的廣告後，我只知道2 Q, e$ P9 y. F) p: _
    十八銅人行氣散散散散散散散散散散散散散散散散